EQUILATES KURSE IM 2012

iffwil (BE), samstag 9. juni 2012, "ENTSPANNT AUFRICHTEN"

ausschreibung

iffwil (BE), samstag 23. juni 2012, workshop "SCHULTERN" / workshop "für Männer"

ausschreibung

ab januar wird es neu zwei lektionen CANTIENICA®-training pro woche geben.

wer rein schnuppern möchte was das genau ist und wie es sich anfühlt ist herzlich zur folgenden gratis Schnupperstunde eingeladen

dienstag 20. dezember 11, 20.15 uhr

anmeldung an angela(at)flinx.ch, 079 344 31 01

ich freue mich auf euch!

KURSE INTERLAKEN
di 07.00 | PILATES, susi landmesser
di 09.00 | PILATES, susi landmesser
di 20.15 | PILATES, angela bruderer
do 18.00 | PILATES, angela bruderer
do 19.05 | PILATES, angela bruderer
do 20.15 | LANGHANTEL KRAFTAUSDAUER TRAINING, angela bruderer
quartal /D/ 18. okt - 15. dez, 9 wochen, CHF 180.-

KURSE SARNEN
mi 18.00 | PILATES, angela bruderer
mi 19.05 | PILATES, angela bruderer
quartal /D/ 18. okt - 15. dez, 9 wochen, CHF 180.-

RÜCKBILDUNG mit PILATES in INTERLAKEN
di 19.00 - 20.00 | angela bruderer
start 18. okt / 29. nov, dauer: 6 mal, kosten = CHF 150.-, in der einer lektion zusätzlich mit judith fahner (hebamme).

RÜCKBILDUNG mit PILATES in SARNEN
mI 20.15 - 21.15 | angela bruderer
start: 19. okt / 30. nov,   dauer: 6 mal, kosten = CHF 150.-, in der ersten lektion zusätzlich mit esther waser (hebamme).

EQUILATES :: PILATES & REITEN
kurse in giswil und iffwil im okt/nov, infos zu allen kursen: http://www.flinx.ch/bewegung/equilates/

ANMELDUNG
per email angela@flinx.ch oder tel. 079 344 31 01 an mich. die anmeldungen werden nach reihenfolge des eingangs berücksichtigt.
details zu den kursen: http://www.flinx.ch/bewegung/

INTERNA
ende september beginne ich die ausbildung zur CANTIENICA®-trainerin - und das eine oder andere wird sicher bald in den unterricht mit einfliessen! ;-)

liebe grüsse
angela

ps: falls du die informationen nicht mehr erhalten möchtest, gib mir bitte kurz bescheid.
pps: EXPLORA EVENTS :: EINE WELT ZUM ENTDECKEN. die saison steht vor der tür! ticketbuchungen ab mitte sept 11 möglich auf: http://www.explora.ch/

--
angela bruderer | gersmattstr. 14 | CH-6072 sachseln (OW)
angela@flinx.ch | +41 41 660 37 89 | +41 79 344 31 01
http://www.flinx.ch

wie weiter nach der rückbildung? 

die rückbildung ist mit dem kurs nicht beendet! wichtig ist dass man möglichst vielseitig - und v.a. mit spass - weiter trainiert :-) 

neben pilates und langhanteltraining bieten sich u.a. das KANGATRAING (inkl. Kind) oder auch das Zumba an > das training sollte je nach ziel gewählt werden (kräftigung, herzkreislauftraining, entspannung, usw.).

KANGATRAINING: training für die mutter MIT kind! mit irene von atzigen auf dem bödeli:  weiter infos

ZUMBA mit lena Lundberg weitere infos

Reformer und Chair Einzelunterricht mit Petra Wenger im Pilates-Studio Pilavita in Sarnen

flyer

aktuelle EQUILATES workshops

samstag 21. Mai 2011, iffwil (BE): ganzer tag inkl. reitstunde oder halber tag, ausschreibung
samstag 25. Juni 2011, giswil (OW), einführungs-workshop (ganzer tag), ausschreibung

dieses jahr finden das erste mal auch pilates trainings in den frühlingsferien statt.

mit susi landmesser koller

als pdf

kleiner bericht zum equilates-schulter-workshop vom 19. feb 11:

http://teva-switzerland.ch/wozu-turnen-wenn-ich-doch-reiten-will/

EQUILATES (pilates&reiten): workshop "schultern" am 19. feb 2011 in iffwil - tolle arbeit mit motivierten teilnehmerInnen!